姿勢リセットを重視したポールトレーニング体操教室。
トレーニングマシンや器具などを使わずに、安全かつ有効に行えるエクササイズを習得していただき、健康維持・増進に役立つようご指導いたします。

■対 象：月2回以上参加できる方（組み合せは自由）、医師に運動を止められていない方

■場 所：ゆうゆう久我山館洋室1・2

■参加費：925円。動き易い服装で、バスタオルと500mlの飲料をご持参下さい。

■定 員：20名（先着順）

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